当前位置:福州妇产医院 > 内分泌专科 > 绝经 >

福州妇科医院讲解防绝经女性的日常保养

作者:福州妇科医院     时间:2018-02-25

  了解这些绝经先兆后,很多人都想着如何延迟绝经期,以延迟衰老的到来,因此女性的日常保养很重要。福州妇科医院讲解防绝经女性的日常保养。

本医院
>>>>点击图片咨询医生<<<<

  1周4次“暖宫操”

  “暖宫操”这个早是由一位新西兰医学家露西·德鲁发明的,其实是有点像瑜伽。温宫体操的主要目的,就是让你的子宫也能够“做运动”。

  主要做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰,向前弯曲,使胸部尽可能靠近床,坚持5分钟。然后,平躺在床上,做腹部髋关节运动,在空气中停留3-5分钟,然后用身体感觉子宫收缩。一周做3到4次就是可以了 。

  1周2次“暖宫汤”

  女人是水做的,这句话没错,身体每天都需要补充水分,子宫也需要。每周喝2次“暖宫汤”是女性美容护理的重中之重。

  成份:丹参四钱,田七二两,一片橘皮,十红枣,生姜两片,乌鸡一只,盐少许。

  主要做法:乌鸡杀洗干净,去毛发、内脏和脂肪,在沸水中煮五分钟。田七、丹参和陈皮清洗干净,其中将田七打碎,放置待用,红枣和生姜洗干净,红枣去核。

  将所有材料放入炖盅,加入开水,煮四小时,加少许盐调味,然后饮用。

  一天一杯“养宫茶”

  女人的子宫就像花儿一样,随时点缀你的美好人生,但它特别脆弱,一点没注意就会导致一些疾病,平时喝些月季花茶、玫瑰茶、牡丹茶来暖和月经宫。

  做法很简单,只需要买一点晒干了的花苞,闲时即可泡茶了喝~

  1周3次艾灸

  《本草纲目》中记载艾叶:苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,以之灸火,能透诸经而除百病。

  在临床上,艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病。临床可用温和灸法,即将艾条点燃的一端,在气海、关元、中极、三阴交穴处熏灼(一般距皮肤约3厘米),灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可,一般灸约15~30分钟,每2日1次,14天1疗程。

本文出自福州妇科医院,前页网址:http://fzfk.72177.com/nafenmizhuanke/juejing/10528.html

免费咨询预约挂号

★福州妇产医院优质服务项目公示★

我院为方便患者快捷、详细的了解相关疾病信息,提前安排就医计划,减少候诊时间,经医院有关部门研究决定,开展网上预约绿色通道,免专家挂号费,免排队等待时间。假日专家门诊,为患者提供更人性化服务。

★网上在线咨询★由名医堂专家在线解答相关疾病问题,根据您的病情给予专业的个性化指导意见,提供专业治疗方案,严格对病情保密。


就医电话:0591-83827971 接诊时间:周一~周日 早8:00~晚20:00