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福州专业治疗痛经的医院教你如何预防痛经

作者:福州妇科医院     时间:2017-08-08

   痛经是因为女人身体发虚,寒气比较多。行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。福州东南妇幼医生就痛经问题为您讲解。

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  【医生介绍:食疗让您摆脱痛经】

  ●胡萝卜炒猪肾

  制作材料:

  主料:猪腰子200克,胡萝卜150克,肉桂3克,辣椒(红,尖)5克

  调料:花生油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克

  做法:

  1. 猪肾去脂膜和臊腺后洗净,切成片。

  2. 将胡萝卜洗净,切成片。

  3. 将肉桂、辣椒烘干,研成粉。葱、姜洗净切片。

  4. 锅内加花生油烧热,葱姜炝锅,放入猪肾和胡萝卜,加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

  【医生讲解:预防痛经要做哪些防护工作】

  福州东南妇幼医院医生指出,秋冬两季是痛经患者严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。另外,女性朋友必须懂得痛经是个长时间伴随左右的问题,需要每次经期和日常生活中呵护身体,方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做哪些预防痛经的防护工作呢?

  1.一定要注意腰部保温

  女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

  2.注意保持腹部温热

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

  3.注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  4.饮食得当,劳逸结合

  女性在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E.月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。另外,有痛经的患者要注意经期要担保充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长时间以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动。

  福州东南妇幼医院在福州女性朋友中有着很好的口碑,公众都认为是福州市较好的妇科疾病医院,许多患者把这家医院看作是“技术过硬,服务领先,价格合理,医德杰出”的惠民医院。健康热线:0591-22969999,QQ:800016669

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