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福州痛经医院介绍痛经不能吃什么

作者:福州妇科医院     时间:2017-09-05

   痛经分为原发性痛经和继发性两类,痛经是女性妇科疾病之一,痛经的出现总是出现在生理周期。很多患者并不了解引起痛经的原因的因素具体是什么。福州东南妇幼医院医生就来介绍一下痛经的相关问题,希望对女性有帮助。

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  ●福州东南妇幼医院专家详解:如何预防痛经的发生?

  痛经固然在月经过后会自然消失,但若不采取积极的预防措施坐等苦熬,将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生,做到平时加强体格锻炼,消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生,行经时避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。

  【医生讲解:痛经不能吃什么,具体要忌口的食物】

  福州东南妇幼医院医生介绍,很多的女性都忍受着痛经的折磨,在月经期间,有些女性管不住自己,吃了一些需要忌口的食物,导致痛经的程度变得更加严重了。痛经不能吃什么,具体要忌口的食物有以下几种:

  痛经不能吃食物之:浓茶、柿子。茶叶和柿子中都含有丰富的鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,从而妨碍身体对铁的吸收,在月经期间不是什么好现象。

  痛经不能吃食物之:寒性海鲜。海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物,如果你本就体寒,切忌不要在经期吃这些海鲜,以免加重经痛。

  痛经不能吃食物之:奶酪类甜品。芝士、黄油、奶油、酵母乳等奶酪类甜食,会影响到身体对镁的吸收,而痛经也与身体缺镁有关,镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,镁缺乏可直接导致情绪紧张。

  痛经不能食物之:啤酒和白酒。酒精与维生素B格格不入,身体缺乏维生素B,会严重影响经期身体的整体状态。

  痛经不能食物之:碳酸饮料。有的碳酸饮料中含有磷酸盐,同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应,月经期间的女性本来就食欲不振,如果影响到饮食营养摄入,痛经会更嚣张。

  痛经不能食物之:含咖啡因的饮料。含有咖啡因的饮料可以刺激神经和心血管,让情绪紧张导致疼痛的加重或者经血过多。

  福州东南妇幼医院医生提醒,女性朋友在痛经期间一定要对以上食物忌口,避免痛经更加严重。如果一些女性朋友痛经严重,而且长期如此,建议最好到医院进行妇科检查,以免是其他方面的妇科疾病导致痛经,还浑然不知,最后病情恶化,加重治疗难度。

  温馨小贴士:请尽量做好痛经防御工作!

  只要尽早重视引起痛经的原因,就可以让女性尽量做好此病的防御工作,到时就能更健康的工作或学习。所以要想摆脱此病的干扰,就请大家多多提防痛经的原因。从而祝各位女性患者能早日有成效。

本文出自福州妇科医院,前页网址:http://fzfk.72177.com/tongjing/10218.html

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