当前位置:妇科医院 > 内分泌专科 > 痛经 >

福州治痛经专科医院教您如何防止痛经

作者:福州妇科医院     时间:2017-09-20

   痛经分为原发性痛经和继发性两类,90%以上的女性都或多或少出现过内分泌失调,如脸上出黄褐斑、白带异常、不规则阴道出血、乳房肿块、月经不调等等。女性一旦出现痛经就需要到医院就诊,及早诊断,及早治疗。福州东南妇幼医院医生为大家介绍如下:

福州东南妇幼医院
>>>>点击图片咨询医生<<<<

  【医生推荐:食疗让您摆脱痛经】

  ●益母草煮鸡蛋

  制作材料:鸡蛋150克、益母草30克

  做法:

  1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。

  2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。

  3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

  小帖士:

  1. 活血散瘀、养血调经、补益气血。

  2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者。

  3. 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

  4. 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  【医生讲解:如何防止痛经,防止痛经方法小结】

  防止痛经最科学方法之一:营养调理。

  防止痛经一般治疗:进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

  如何防止痛经,关于饮食方面的注意事项。

  不要碰凉的,不要吃凉性食物(茶、咖啡、龟苓膏之类的都属于凉性),其实广义上是指不要吃刺激性食物,包括辣的。注意饮食,起居,都规律些。然后就是吃药,在来潮前吃一些中药或中成药调理,如果来的时候非常疼,就打止疼针,有的地方有条件的话用针灸吧,非常管用的。

  1清淡易消化为主。

  2不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品。

  3避免刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒可以适量吃的:

  4有酸味的食品,如酸菜、食醋等,可以缓解疼痛作用。

  5多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯。

  6少量喝些葡萄酒

  7食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。

  8宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

  生活起居要有规律:《素问。上古天真论》中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,方不致生病。

  积极做好五期卫生保健是防止痛经的重要措施:五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。

  温馨小贴士:别拒绝医生指导

  现实生活中有很多人都因为不咨询医生,擅自用药而使妇科炎症无法及时得到控制,由于当前网络资讯比较发达,许多人患病后不是去咨询医生,而是上网搜索答案,这使得很多小病最终拖成了大病。网络资讯虽然发达,但却良莠不齐,其来源的权威性和科学性也很难保证。

本文出自福州妇科医院,前页网址:http://fzfk.72177.com/tongjing/10265.html

免费咨询预约挂号

★福州女性健康频道优质服务项目公示★

我院为方便患者快捷、详细的了解相关疾病信息,提前安排就医计划,减少候诊时间,经医院有关部门研究决定,开展网上预约绿色通道,免专家挂号费,免排队等待时间。假日专家门诊,为患者提供更人性化服务。

★网上在线咨询★由名医堂专家在线解答相关疾病问题,根据您的病情给予专业的个性化指导意见,提供专业治疗方案,严格对病情保密。

阅读了本文的患者,还阅读了以下文章:


就医电话:0591-83827971 接诊时间:周一~周日 早8:00~晚20:00