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福州痛经医院介绍如何预防冬季痛经

作者:福州妇科医院     时间:2018-05-02

   在治疗上,中医将痛经大致分为气滞血淤、气血虚弱、阳虚内寒、肝肾虚损四种类型。根据不同症状,治疗方法各不相同。绝大多数女性朋友对痛经已经有了足够的认识,痛经是女性朋友一种生理表现,有时是属于正常现象,但有时是属于病理现象。福州妇科医院就痛经问题为您讲解。

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  ●福州东南妇幼医院医生解说:预防痛经,要从月经初潮之前开始积极进行!

  预防痛经,要从月经初潮之前开始积极进行,直至绝经之后方可避免痛经的发生。特别是中年妇女,不要错误地认为自己没有痛经病就放松惕,这一阶段多是继发性痛经的高发病阶段,必须注意个人卫生,正确采取预防措施,倘若发生痛经病后就要积极进行检查和治疗,以担保自己的身体健康。

  对于女性来说,月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经,按照每次5天来算,她们一生中有五年半的时间是在生理期 渡过的,但在这些日子里,超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛,近些年我国痛经发病率不断上升,大概是10年前的2-3倍。妇科疾病医生指出,秋冬两季是痛经患者严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日 后 的身体做好健康储备。

  【医生讲解:预防冬季痛经 冬季的饮食禁忌】

  如何预防冬季痛经?冬季天气较冷,痛经患者也会增多,其中以未婚姑娘为多见。除了保暖之外,冬季的饮食禁忌也非常重要。

  (1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养

  可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

  (2)忌生冷,宜温热

  月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

  (3)忌酸辣,宜清淡

  为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。

  温馨小贴士:腰痛,也许是妇科病的前兆

  在很多人眼里,腰痛算不上是什么大事。尤其是对于女性来说,因为生理构造的特殊性,女性在疲劳、受凉或是经期前后都容易产生这种疼痛。

  不过,在妇科医师的眼中,腰痛可就没有那么简单了。临床显示,很多妇科疾病都伴有这一症状,有的在特定的发病阶段,甚至只有腰痛这一种症状。因此,分辨腰痛的类型和可能提示的疾病,也就十分必要了。

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