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福州治痛经妇科医生分享痛经知识

作者:福州妇科医院     时间:2018-07-06

   痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种,一般来说未婚女性大多是原发性痛经,其危害比较小,婚后症状会消失痛经一旦出现就会严重的扰乱女性的工作与生活,使女性痛苦不堪。因此,及时到医院进行检查与治疗是很重要的。关于痛经相关问题,有请福州妇科医院医生为大家详解如下:

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  【福州医生分享痛经知识】

  1、挑食现象严重,鱼和蛋类及水果摄取少,导致饮食不均衡、营养缺乏,易发生痛经与月经异常。

  2、受审美观影响,女性往往追求**苗条的身材,因此造成贫血、营养不良等现象,从而引发痛经。

  3、痛经也是可以遗传的。通过母亲的染色体遗传给女儿,女儿就会发生痛经。所以,母亲有痛经的,女儿发生痛经较多。

  4、心理环境因素对健康的影响是至关重要的。情绪、态度、睡眠和压力因素对痛经发生率有明显影响,这些因素通过神经和内分泌系统影响机体的生理功能,是痛经发生的重要诱发因素。

  5、缺少锻炼和体力劳动,由于子宫易缺血、缺氧易发生痛经。

  6、说明适量的体育锻炼能加强子宫血液循环,增强体质,从而减轻痛经或不发生。

  7、初潮年龄小是危险因素。

  8、经期受寒能加重痛经,在月经期要注意保暖,尽量不要使用凉水洗漱。

  福州医生指出,我国女性的痛经发生率较高,而且有上升的趋势,所以要积极应对痛经:

  (1)加强缓解痛经的措施指导,辅以药物治疗,减轻女性的困扰,促使女性在生理、心理、社会**健康发展

  (2)加强健康教育,要对痛经**认识和评价,克服对痛经的恐惧和焦虑;

  (3)加强女性的健康行为指导,改变不良行为和生活习惯,如平时注重合理饮食,坚持体育锻炼,担保充足睡眠,注意经期卫生和防潮、防寒等,并在生活中尽量保持良好的心理状态。

  【解决痛经烦恼 香蕉牛奶加蜂蜜】

  相当数量的未婚女性,每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状﹖主要是青春期女性的子宫颈比较细长,或未发育完好,经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。

  虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科医生提出的痛经饮食方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

  为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

  另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著成效的B族维生素,B族维生素中又以B6为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

  温馨小贴士:

  很好的沟通是医患之间重要的桥梁,因此,福州妇产医院特别实行一医一患一诊室,并且开通网络咨询/预约的通道,让您无论是诊疗期间,还是诊疗前后,如果遇到什么问题,都可以及时的跟医生进行沟通,只需点击在线咨询,就可以跟在线医生进行交流。

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