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福州哪里可以看痛经疾病?痛经如何预防

作者:福州妇科医院     时间:2017-01-20

   女性在行经期间或行经前后有轻微腹疼、下坠等不适,这是正常现象。但若这些不适明显变重,以致影响工作及生活而需要治疗,则称为痛经。痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。今天针对痛经相关问题有请福州东南妇幼医院医生为大家讲解如下。

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  ●福州东南妇幼医院医生解说:痛经是个综合征

  很多人都以为痛经就是肚子疼,其实除了腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛之外,疼痛还会蔓延到腰部、后背、胸口等部位,像乳房胀痛、胸闷烦躁、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、也是很多见的。除了生理上的不爽之外,心理也会有一系列的郁闷问题,比如心慌失眠、恶心呕吐、出虚汗、烦闷暴躁等等。

  妇科疾病医生指出,秋冬两季是痛经患者严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。

  【天冷时女性应如何实施痛经的预防措施】

  痛经的预防措施1、一定要注意腰部保温

  女性朋友必须懂得痛经是个长时间伴随左右的问题,需要每次经期和日常生活中呵护身体,方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作:

  女性腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒 .女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

  痛经的预防措施2、注意保持腹部温热

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症 等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

  痛经的预防措施3、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病 的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎 引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

  痛经的预防措施4、饮食得当,劳逸结合

  女性在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素 E.月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物,均可有效预防痛经。另外,有痛经的患者要注意经期要担保充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游 泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长时间以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血。

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