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福州哪里治疗痛经好?教你如何防止痛经

作者:福州妇科医院     时间:2017-02-15

   不少女性在遭遇痛经时,总是一忍再忍,其实某个程度上,痛经是可以选择一些止痛药进行缓解的,不过建议要在医生的指导下用药。痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。福州东南妇幼医生就痛经问题为您讲解。

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  ●福州东南妇幼医院医生提醒:痛经目前临床常将其分为原发性和继发性两种

  痛经目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质疾病变所致。痛经总是与一些疾病有关,严重者,可导致不育,不要忽视,应及早检查。

  【医生讲解:如何防止痛经】

  一、如何防止痛经,防止痛经方法小结

  防止痛经科学方法之一:营养调理。钙D软胶囊+B族维生素片。这里小编介绍网上热销的999痛经宁经期特护组合。

  防止痛经一般治疗:进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

  二、如何防止痛经,关于饮食方面的注意事项。

  不要碰凉的,不要吃凉性食物(茶、咖啡、龟苓膏之类的都属于凉性),其实广义上是指不要吃刺激性食物,包括辣的。注意饮食,起居,都规律些。然后就是吃药,在来潮前吃一些中药或中成药调理,如果来的时候非常疼,就打止疼针,有的地方有条件的话用针灸吧,非常管用的。

  1清淡易消化为主。

  2不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品。

  3避免刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒可以适量吃的:

  4有酸味的食品,如酸菜、食醋等,可以缓解疼痛作用。

  5多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯。

  6少量喝些葡萄酒

  7食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。

  8宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

  三、生活起居要有规律:《素问。上古天真论》中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,方不致生病。

  四、积极做好五期卫生保健是防止痛经的重要措施:五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。

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